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5 SLONG

MUSCULACIÓN • 8m 57s

Moldea tus piernas con las variantes más efectivas de un mismo ejercicio. Utilizaremos el slon como la única técnica para trabajar todo el tren inferior.

Cada movimiento contribuye y hace un mayor énfasis particular en zonas muy específicas de tus piernas.

Moldea y dile adiós a las piernas flacas

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    Trabajemos los bíceps con la barra corta.
    Entrenaremos las dos cabezas del bíceps con tres ejercicios, donde crearemos hipertrofia máxima.

    Concentrados en la técnica, enfocados en cada repetición lograremos que nuestros bíceps adquieran una mejor forma.

    Tonificación, definición y moldea para nu...

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    Entrena los trapecios fácil y sencillo con dos ejercicios.
    Una zona que no todos entrenan pero necesaria para la simetría de tu cuerpo.

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    Nos dedicaremos solo a los bíceps, un entrenamiento dedicado a trabajar de forma muy enfocada las dos cabezas del bíceps. La musculación dinámica es un tipo de modalidad donde encontrarás técnicas fuera de los movimientos convencionales.

    Después que tengas la técnica estudiada cada movimiento ha...

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