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HOMBROS PIERNAS

HOMBROS • 12m

Up Next in HOMBROS

  • ELIXIR DE PIERNAS

    Un entrenamiento dedicado a las piernas y en donde utilizaremos un solo implemento (la kettlebell) con agarres sostenidos. Con ejercicios clásicos y otros muy dinámicos haciendo de el, un entrenamiento divertido y muy variado en la dirección del entrenador Ilver Villasmil.

    Disfruta la dinámica d...

  • CAMBIO DE APOYO

    Trabaja todo tu cuerpo con los ejercicios de piso sin necesidad de implemento. Entrenamiento que moldea la zona media de tu cuerpo. Con este entrenamiento le dirás adiós a la panza.

    Los movimientos que se utilizan contribuyen a la formación simétrica del cuerpo. Ilver Villasmil nos enseña a ent...

  • BREAK MODALITY

    Hello equipo. Prepárate para un entrenamiento que moldeará tu figura.
    Es un entrenamiento que se especializa en la estilización de tu cuerpo debido a los rangos de movimientos.

    Recuerda que puedes aprender cada técnica por separado en el apartado tips EPSE.

    COMIENZA Y COMENTA COMO TE FUE
    LET’S ...