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5 SLONG

EJERCICIOS DE PIE • 8m 57s

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  • GLÚTEOS POMPOSOS

    Trabajemos los glúteos con ejercicios dinámicos y efectivos.
    3 ejercicios bien combinados para moldear nuestros glúteos de forma muy redondeada.

    No te pierdas este entreno y apuntalo a tus días de glúteos

  • SENTADILLAS AND SLONG

    Disfruta de un entrenamiento digno de piernas con la modalidad single kettlebell
    Las variantes de los slong y las sentadillas pondrán a prueba tu resistencia muscular en el tren inferior.

  • ROMPE CUÁDRICEPS

    Un entrenamiento nada fácil a nivel de ejecución debido a la inestabilidad del implemento, pero si estas capacitado para ello no te lo puedes perder.
    Ilver Villasmil lo llama un entrenamiento ROMPE CUÁDRICEPS debido a las altas cargas en dicha zona.
    Los ejercicios a simple vista no se ven difícil...