HORARIO DE ENTRENAMIENTO
CARDIO DINÁMICO
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2m 27s
Es fundamental aprender a aprovechar el horario de entrenamiento para optimizar tus resultados. Conocer qué músculos se trabajan en cada día según tu horario te permitirá planificar de manera personalizada y rigurosa tu rutina de ejercicios, facilitando así el moldeado adecuado de tu cuerpo. Dominar esta planificación horaria es clave para obtener los mejores beneficios de tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos físicos de forma efectiva.
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CIRCUITO DINÁMICO
Entrenemos la agilidad, el cardio, la coordinación. Más que un total body este entrenamiento mejora tus habilidades.
Disfruta de una quema de calorías constante y diviértete en el proceso
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TOQUE LATERAL
Disfruta de un entrenamiento de cardio donde el cuerpo y los desplazamientos laterales, frontales y diagonales serán los causantes de la quema de calorías.
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VALLAS ARDIENTES
Las vallas ardientes es un entreno para mantener el cuerpo quemando calorías incluso 7 horas después de que lo hayas culminado, esto es porque activamos todo el metabolismo debido a los movimientos y dinamismo de las técnicas con la valla.
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