SÚPER MOBILIDAD
BREAK MODALITY
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5m 35s
Entrena un poco más a fondo con BREAK MODALITY, las técnicas realizadas en este entreno te ayudarán a estilizar la figura. Ofrece resultados únicos en la definición de los brazos así como en la zona del abdomen.
Es un entrenamiento total body que te ayudará también en elevar tu resistencia cardiopulmonar.
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BREAK KICK
Aprende a realizar correctamente una de las técnicas más completas para moldear tu cuerpo.
Mira cada tips del EPSE TRAINER para que puedas realizar esta técnica a la perfección. -
BREAK POSITION
Una técnica sumamente importante para trabajar el BREAK MODALITY .
Aprende la postura base de todos los ejercicios de esta modalidad -
CAMBIO DE APOYO
Trabaja todo tu cuerpo con los ejercicios de piso sin necesidad de implemento. Entrenamiento que moldea la zona media de tu cuerpo. Con este entrenamiento le dirás adiós a la panza.
Los movimientos que se utilizan contribuyen a la formación simétrica del cuerpo. Ilver Villasmil nos enseña a ent...
