MOLDEÓ TOTAL
ABDOMEN / CORE / ABS
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3m 59s
Los ejercicios de piso están considerados como los ejercicios que moldean más rápido el cuerpo. Entrenar en esta modalidad garantiza sin duda alguna unos abs prominentes y una definición elegante del cuerpo.
Como 7 ejercicios pueden ser significativos para el moldeo del cuerpo. El profesional Ilver Villasmil mezcla una serie de técnicas sencillas para el trabajo integral del cuerpo.
No esperes más y únete a esta modalidad de entrenamiento.
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EXPLOSION BALL
Una serie de ejercicios con el balón medicinal para el trabajo integral del cuerpo. Moveremos el cuerpo en todos los ángulos, más la intensidad que nos ayudará a una quema de calorías constante . Movimientos simples pero efectivos son los que te ayudarán a este propósito. Mentalízate y diviértete...
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BREAK MODALITY
Hello equipo. Prepárate para un entrenamiento que moldeará tu figura.
Es un entrenamiento que se especializa en la estilización de tu cuerpo debido a los rangos de movimientos.Recuerda que puedes aprender cada técnica por separado en el apartado tips EPSE.
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LET’S ... -
PUSH-UP POSITION
Entrena la espalda Hombros y los Abs en una modalidad muy exigente, Dumbbells Hands se conoce por una modalidad de resultados muy rápidos, pero para ello deberás dominar la postura base.
Los movimientos en push-up position serán la clave para el desarrollo del cuerpo
🛠️IMPLEMENTOS DE TRABAJO
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